|
Моё похудение началось 29.07.2019 с весом 92,5. Вес уходил медленно. Бывали срывы, долго стоял вес. С апреля начала ходить на беговой дорожке, и вес наконец то начал по немного уходить. За 10 месяцев получается 15кг скинула. 29.05.2020 скачала это приложение и начала считать каллории. Питание на каллорий 1500 +-. Стараюсь ходить больше 10000 шагов день. Поставила цель 60 кг, потихоньку к ней двигаюсь. Но иногда уже опускаются руки так как кажеться что вес совсем не хочет снижаться (
|
76,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 16,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1428 kcal
|
Gras: 62,42g | Prot: 85,04g | Glu: 132,01g.
Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Ленивая овсянка. Déjeuner: Борщ со Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой. Dîner: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Snacks/Autre: Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Чай, Ленивая овсянка. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89525252316 ИМЯ , с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
09 juin 20 par le membre: aila1975
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 90nastya
|