Journal de i3arracuda, 09 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2020
80 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1824 kcal Gras: 35,05g | Prot: 199,10g | Glu: 169,63g.   Petit Déjeuner: Peak Glutamin,  Banane, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Myprotein Impact Whey Peach & Apricot. Déjeuner: Metzger Kassler, Dovgan Buchweizen (Gekocht),  Gekochtes Sauerkraut. Dîner:  Thunfisch in Wasser (Konserviert), Dovgan Buchweizen (Gekocht). Snacks/Autre: Myprotein Micellar Casein, Alnatura Erdnussmus, Gourmet Gourmet-Salami,  Hummus, Aldi Skandinavischer Räucherlachs,  Ei, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Milbona Skyr Pur. plus...
2733 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine

12 supporteurs    Encourager   




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