Journal de fahmadini, 09 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2020
63 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

629 kcal Gras: 20,85g | Prot: 29,53g | Glu: 86,30g.   Déjeuner:  Sayur Bening Bayam,  Nasi Putih,  Tahu Kukus,  Putih Telur Matang,  Putih Telur Matang. Dîner:  Sayur Bening Bayam,  Apel. Snacks/Autre:  Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). plus...
1535 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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