Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2020
|
44,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
984 kcal
|
Gras: 39,95g | Prot: 75,08g | Glu: 71,61g.
Petit Déjeuner: AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, Chiazaad, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Aardbeien. Déjeuner: Olijfolie, Tomaten, Jumbo Gewassen Spinazie, Kidneybonen in tomatensaus. Dîner: KHA Ramen, Ei. Snacks/Autre: De Vegetarische Slager Boterhamworst , AH Hummus Naturel, Jumbo Knäckebröd Volkoren (13g), Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, Smoothie 8.0, Milbona Sojamelk Unsweetened. plus...
|
|
2140 kcal
|
Exercice:
Épicerie - 45 minutes, Shopping - 10 minutes, Nettoyage - 3 heures, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, 1000 Calorie Workout - 90 Minute Strength, HIIT, Pilates, Kickboxing, and Core Workout
- 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 5 minutes. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 7Silvestris
|