Journal de rizki putrrrr, 10 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2020
69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 19,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

672 kcal Gras: 21,65g | Prot: 57,06g | Glu: 61,69g.   Petit Déjeuner:  Tahu Kukus,  Nasi Putih,  Usus Ayam. Déjeuner:  Telur Dadar,  Usus Ayam,  Tumis Kangkung. Snacks/Autre:  Air Kelapa,  Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus). plus...
1700 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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