Journal de fatih359, 10 juin 20

Hafta arası merak tartımı😎💪🏻 Standart Ketojenik Diyet (%5 Karbonhidrat, %75 Yağ ve %20 Protein) ile 10 Mayıstan bu yana hayatımdaki en hızlı kilo verme dönemini yaşıyorum.

90,4 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1665 kcal

Gras: 140,72g | Prot: 73,92g | Glu: 34,21g.   Petit Déjeuner:  Kırmızı Domates,  Salatalık,  Zeytinyağı,  Siyah Zeytin,  Hindistan Cevizi Yağı,  Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Alberto Di Centa Ricotta Peyniri,  Karışık Yeşil Salata. Déjeuner:  Cacık, Pınar Hindi Fileto,  Zeytinyağı. Dîner:  Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytinyağı. Snacks/Autre: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği,  Badem. plus...

2324 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...