Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2020
|
96 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 41 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1384 kcal
|
Gras: 109,60g | Prot: 77,24g | Glu: 23,36g.
Petit Déjeuner: Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Ваш Выбор Моцарелла, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Глобус Сосиски Молочные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения , Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. Dîner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Велком Бекон Сырокопчёный, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Лимонный Сок, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Петелинка Котлеты по-Киевски . Snacks/Autre: Велком Бекон Сырокопчёный, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Глобус Сыр Гранд Блю . plus...
|
|
3333 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 30 minutes, Padel - 25 minutes, Ménage - 30 minutes, Monter les Escaliers - 2 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 3 minutes. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
С такими порциями, не долго дюймовочкой стать.
10 juin 20 par le membre: d.markevich1
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Areha83
|