Journal de wal.ter, 10 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2020
81,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 11,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1138 kcal Gras: 22,28g | Prot: 44,89g | Glu: 201,03g.   Petit Déjeuner:  Muesli,  Melk (Halfvol). Déjeuner:  Tagliatelle, Wortelen, Zoete Rode Paprika, Courgette, Boter,  Sla, Kipfilet, Soep. Dîner:  Rucola Sla, Everyday Spaghetti, Colruyt Everyday Bolognesesaus. Snacks/Autre:  Peren, Aldi Rijstwafel,  Chips,  Wortelen,  Radijs, Colruyt Witloof. plus...
2188 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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