Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2020
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90 kg
Perdu jusqu'à présent: 23 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2402 kcal
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Gras: 116,60g | Prot: 163,65g | Glu: 188,47g.
Petit Déjeuner: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Unroasted Almonds, Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses. Déjeuner: Coconut Oil, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Toasted White Bread, Egg. Dîner: Lancewood Double Cream Yoghurt, Diet Carrot Cake, Carrot Cake without Icing, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Carrots, Broccoli, Cauliflower, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Autre: Apples, Dry Roasted Unsalted Peanuts. plus...
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2430 kcal
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Exercice:
Dormir - 6 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 minute, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 13 heures et 54 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de brianvanniekerk
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