Journal de tusem27, 10 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2020
86,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 22,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1166 kcal Gras: 52,37g | Prot: 71,00g | Glu: 108,70g.   Petit Déjeuner:  Çavdar Ekmeği,  Salatalık (Soyulmuş),  Yeşil Biber,  Domatesler,  Sahanda Yumurta,  Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Dîner:  Ayran,  Tavuk Göğüs Eti ve Derisi,  Bulgur Pilavı,  Mevsim Salata. Snacks/Autre:  Napolyon Kirazı,  Kayısı,  Şeftali,  Portakal,  Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı,  Beyaz Leblebi,  Ceviz. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine





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