Journal de Rayfordsawdust, 07 juin 13

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Defense is my diet. Offense is my exercise.

111,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 20,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 juin 2013:

1430 kcal

Gras: 42,50g | Prot: 125,00g | Glu: 144,00g. Petit Déjeuner: Advantage Vanilla Shake. Déjeuner: Sweet Corn, Poultry Gravy, Mashed Potatoes, 1/4 White Rotisserie Chicken, Cornbread. Dîner: Peppered Beef Jerky. Snacks/Autre: Banana. plus...

3667 kcal

Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 9 heures, Debout - 8 heures. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

YES! And it's working well for you! Good job!

07 juin 13 par le membre: WonderWoman6806


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