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192.4
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132,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 42,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1870 kcal
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Gras: 65,86g | Prot: 73,26g | Glu: 258,42g.
Petit Déjeuner: Sodexo Brown Gravy, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, VIP Blackberries, Honey , Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Déjeuner: Subway Green Peppers, Subway Processed American Cheese, Subway Turkey Breast Meat, Subway 6" 9-Grain Wheat Bread, Subway Lettuce, Subway Tomatoes. Dîner: Almond Cookie, Oxtail Soup, A&W Diet Mountain Dew (Medium), Cooked Okra, Safeway Baby Carrots , Dream Dinners Jasmine Rice, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Fried Breaded or Floured Pork Chop. Snacks/Autre: Pei Wei Fortune Cookie, Pineapple , Almond Cookie, Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). plus...
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3400 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de black316
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