Journal de Miku.yu, 11 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2020
45,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1227 kcal Gras: 42,72g | Prot: 106,98g | Glu: 112,76g.   Petit Déjeuner: COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream), スジャータ 有機豆乳,  黑咖啡. Déjeuner: 烤地瓜, ローソン 絹豆腐, ローソン カレイの煮付け弁当, 香菇, 雞胸肉, 綠葉生菜, 菠菜, 菠蘿, 聖女果, 藍莓, 茶葉蛋. Dîner:  有皮雞翼(烘烤), 炒雞蛋(整個), 瓠瓜, 菠蘿, 藍莓, 綠葉生菜, 紅鮭魚, 海帶, ライフ 絹とうふ,  茶葉蛋. Snacks/Autre:  西瓜, FANCL 膠原蛋白. plus...
1104 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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