Journal de rakas84, 11 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2020
76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1413 kcal Gras: 40,06g | Prot: 64,68g | Glu: 203,97g.   Petit Déjeuner: Herkkumaa Lakkahillo, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Déjeuner:  Suklaajäätelötötterö,  Kanaa tai Kalkkunaa ja Vihanneksia Soijakastikkeessa (Mukaan Lukien Porkkanaa ja Parsakaalia, ei Perunoita),  Valkoinen Riisi. Dîner: Jalostaja Hernekeitto. Snacks/Autre:  Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Finkbräu Alkoholiton Olut , Pringles Original,  Rusinat. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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