Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2010
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66,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2013 kcal
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Gras: 46,57g | Prot: 133,89g | Glu: 272,39g.
Petit Déjeuner: quick oats, peanut butter, banana, skim milk, eas whey protein. Déjeuner: whole grain tortilla, fuji apple, mushrooms, chicken breast slices, tomato, grapes. Dîner: mango smoothie, vermicelli, spring roll, pork tenderloin. Snacks/Autre: almonds. plus...
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2545 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 40 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 20 minutes, Course à Pied - 13/kph - 1 minute, Course à Pied - 14.5/kph - 4 minutes, Musculation (Modérée) - 35 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 3 minutes, Conduire - 2 heures, Machine d'Exercice (Rapide) - 17 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ieGod
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