Journal de Djenzie, 11 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2020
82,6 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2290 kcal Gras: 37,95g | Prot: 78,11g | Glu: 280,44g.   Petit Déjeuner: Quaker Havermout, Alpro Soya Vanille Yoghurt, Nespresso Koffie,  Kiwi. Déjeuner: Aldi Kippenwit, Brood, Boni Gehaktballetjes met Kippengehakt, Boni Bloemkool in Roosjes, Knorr Kippenbouillon, Colruyt Everyday Soepgroenten. Dîner: Kikkoman Sojasaus,  Scampi,  Noedels. Snacks/Autre: Jupiler Pils,  Rum & Cola,  Perziken. plus...
2021 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine





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