Journal de 1MARIYASHI, 11 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2020
61,3 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1714 kcal Gras: 54,03g | Prot: 74,47g | Glu: 235,54g.   Petit Déjeuner:  Изюм (без Косточек),  Овсяная Каша на Воде. Déjeuner:  Картофельное Пюре,  Котлета Куриная. Dîner: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая,  Чай Несладкий,  Красное Яблоко,  Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Autre:  Пельмени,  Жареное Яйцо, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Абрикосовая,  Чай Несладкий. plus...
1576 kcal Exercice: хотьба - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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