Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2020
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74,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1936 kcal
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Gras: 51,83g | Prot: 136,94g | Glu: 243,62g.
Petit Déjeuner: Erdbeermarmelade, Filinchen Vollkorn, Himbeeren, Magerquark, Naduria Mandelprotein, Alnatura Hafermilch, Espresso. Déjeuner: Elstar, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie, Sojade Banane. Dîner: Power System Crunchy Bar Vanille, Nektarinen, TINE Gudbrandsdalen, Hafermehlbrot, Frischkäse, Weiße Champignons (Gebraten), BioBio Mango Lassi, Lizza Walnussbrot. Snacks/Autre: Himbeeren, Ananas, Espresso, Alnatura Hafermilch. plus...
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1872 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Top, neuer Tiefststand, oder? 🙂
11 juin 20 par le membre: MaraBellatrix
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11 juin 20 par le membre: Mlungu 21
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Ne Menge abgenommen. ...cool!👍
11 juin 20 par le membre: isirun
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Danke Isirun. Cooler Name. Meine Schwester heißt Alrun😍
11 juin 20 par le membre: Mlungu 21
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Habe die ersten 10-12 Kilo Jan bis August nebenbei abgenommen, nach Geburt und Stillen leichter möglich und dann mit FS seit Ende August 2019 nochmal 20 Kg. Erst mit low carb, dann Intervallfasten, 8:30-14/16 Uhr nur essen und seit Januar zusätzlich Sport. Aber nun dauert es immer länger, bis was runter geht.
11 juin 20 par le membre: Mlungu 21
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du kannst so stolz auf dich sein 😍
11 juin 20 par le membre: marie.hac
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Historique de poids de Mlungu 21
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