|
Sonunda 59 uzu kırdım . Yıllardır istediğim rakamlara keto sayesinde geliyorum 😍
|
58,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1218 kcal
|
Gras: 104,66g | Prot: 53,37g | Glu: 23,43g.
Petit Déjeuner: Pınar Labne, Tereyağı, Keten Tohumu, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Avokado, Siyah Zeytin, Ceviz, Polonez Hindi Füme XL , Yumurta, Yumurta. Dîner: Tavuk Baget, Zeytinyağı, Mis Krema, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Autre: Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|