Journal de busra.ozturk14, 12 juin 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juin 2020

79 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 juin 2020:

389 kcal

Gras: 5,80g | Prot: 7,55g | Glu: 82,70g. Petit Déjeuner: Muzlu Smoothie. Snacks/Autre: Kavun (Kokulu Kavun), Çilek. plus...

2327 kcal

Exercice: Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures, Corde à Sauter - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 5 minutes. plus...

Perdant 2,3 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager


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