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diet gak perlu spaneng.. pengen makan apa, yaudah makan aja.. tapi inget BACK ON TRACK.. jangan emosi sama omongan orang.. bisa yuk bisaaa
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81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 16,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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907 kcal
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Gras: 18,90g | Prot: 54,12g | Glu: 133,01g.
Déjeuner: Ikan Bawal, Nasi Putih. Dîner: Bayam, Hati Ayam, Putih Telur Matang, Nasi Tiwul. Snacks/Autre: Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt Drink Lychee, Bubur Kacang Hijau, Kacang Tanah. plus...
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Perdant 3,3 kg par Semaine
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