Journal de yaraabuaysha, 12 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juin 2020
84,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 19,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

844 kcal Gras: 33,34g | Prot: 61,44g | Glu: 77,82g.   Petit Déjeuner: الأرز الأبيض,  صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل),  ملوخية, مرق الدجاج. Déjeuner:  الأرز الأبيض, المراعي حليب طازج قليل الدسم, الخوخ,  التمر. Dîner:  بذور عباد الشمس المقشر, الخيار (مع القشرة). Snacks/Autre:  السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كاتشب السعوديه كاتشب,  الفطر, بيضة مسلوقة. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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