Journal de fiasco2412, 13 juin 20

Profil de fiasco2412 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Ich bin 53 und wiege 70.06 Kilo ich möchte gerne auf 60 runter , Traumgewicht wäre aber 58 Kilo 😁.
Ich hoffe das mir diese App ein wenig hilft mein Essverhalten und die Kalorien zu kontrollieren .
Ich esse gerne Fleisch doch gut tut es mir nicht , ich habe eine Zeitlang Vegan gegessen was mir Körperlich sehr gut bekommen ist aber ich hatte immer das Gefühl es fehlt etwas und irgendwann puuuh ging es nicht mehr. Nun versuche ich es einfach mal mit Kalorien zählen vielleicht komme ich so runter.

69 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 juin 2020:

813 kcal

Gras: 25,25g | Prot: 68,82g | Glu: 78,16g. Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Déjeuner: Gemischter Salat mit Dressing, Rosenkohl (Gefroren), Schafskäse, Räucherlachs. Dîner: Tomaten, REWE Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Autre: REWE Wassermelone. plus...

Perdant 2,3 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Hey, sehe, es hat geklappt 👍🏻 Viel Erfolg hier 🍀

13 juin 20 par le membre: michi_live

Ja Anfangs geht es bei mir schnell aber nur die ersten 3 Kilo 😂 Abends ist es der reinste Horror da könnte ich esse ohne Ende. Ich frühstücke nicht , denn wenn ich das mache könnte ich den ganzen Tag vor mich hin mampfen , so trinke ich nur Kaffee und Wasser aber das empfinde ich nicht als Verzicht.

13 juin 20 par le membre: fiasco2412


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de fiasco2412

Voir l'Historique Complet

Journal de fiasco2412, 13 juin 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de fiasco2412