Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2020
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 19 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1311 kcal
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Gras: 28,28g | Prot: 118,46g | Glu: 150,06g.
Petit Déjeuner: Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Déjeuner: Naraya Oat Choco, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dîner: Remis Kukus atau Rebus, Kentang Tumbuk yang Dibuat dengan Susu (Segar). plus...
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2496 kcal
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Exercice:
Zumba - 20 minutes, Fitness - 30 minutes, Repos - 16 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 24,5 kg par Semaine
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Historique de poids de umhy.muchtar
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