Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2020
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44,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1020 kcal
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Gras: 53,98g | Prot: 82,08g | Glu: 48,60g.
Petit Déjeuner: Aardbeien, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Chiazaad, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, Frambozen, Bramen. Déjeuner: Komkommersoep, Ei, Tomaten, Jumbo Gewassen Spinazie. Dîner: Courgetti cashew roomsaus. Snacks/Autre: Orangefit Fit Green Protein Aardbei, Milbona Sojamelk Unsweetened. plus...
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1685 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 10 minutes, Cuisiner - 1 heure et 45 minutes, Ultimate Toning and Cardio Workout for Belly Fat Loss - Abs and Cardio Training - 37 minutes, Build a Booty Workout - Strength and Pilates Workout for Butt and Thighs - 40 minutes, Repos - 11 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de 7Silvestris
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