Journal de Lawliet (L), 13 juin 20

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Finalmente baixou! 🙏 fiz 6 dias de cetogênica + jejum intermitente. Agora vou voltar para Low Carb + Jejum. Estou muito satisfeita com o resultado.😃 ⬇️#Desce_ordinário ⬇️

77 kg Perdu jusqu'à présent: 20 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 juin 2020:

821 kcal

Gras: 46,20g | Prot: 88,40g | Glu: 7,80g. Petit Déjeuner: Ovo, Peito de Frango, Café, Café. Déjeuner: Alface, Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dîner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Chá (Infusão). Snacks/Autre: Café, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Café. plus...

1860 kcal

Exercice: Repos - 14 heures, Dormir - 10 heures. plus...

Perdant 0,9 kg par Semaine

48 supporteurs Encourager

Commentaires

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

13 juin 20 par le membre: azevedosamilla

@azevedosamilla muito obrigada pelo apoio 😃👍

13 juin 20 par le membre: Lawliet (L)

que máximo, 👏👏👏tô mto feliz com sua conquista

13 juin 20 par le membre: ingridy2017

🥳🥳👏🏻👏🏻👏🏻

13 juin 20 par le membre: Vidinha1

#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ parabéns @Paty 🤩🤩🤩

13 juin 20 par le membre: DeahFitness

@ingridy2017 muito obrigada pelo apoio e carinho flor 😃🥰👍

13 juin 20 par le membre: Lawliet (L)

@Vidinha1 obrigada pelo apoio 😃👍

13 juin 20 par le membre: Lawliet (L)

muito obrigada flor! 🥰 fico feliz em saber que Vc está melhor @DeahFitness!

13 juin 20 par le membre: Lawliet (L)

Nossa você é inspiradora !!! Espero conseguir emagrecer como você ❤❤❤❤ maravilhosa

13 juin 20 par le membre: Iamninnee

@Iamninnee muito obrigada!🥰 Eu fico muito feliz em saber que inspiro alguém, te desejo muita força nessa jornada e sucesso, vc vai conseguir 💪😃🎯❤❤

14 juin 20 par le membre: Lawliet (L)

Parabéns!! ❤️👏🥰

14 juin 20 par le membre: Luciana Dant4s

@Luciana1812 muito obrigada flor! 😃🥰

14 juin 20 par le membre: Lawliet (L)

Parabéns!!!🎉🎉👏🏼👏🏼

14 juin 20 par le membre: sklenke

@sklenke muito obrigada flor 😀✨

14 juin 20 par le membre: Lawliet (L)

parabéns

14 juin 20 par le membre: jascilene

@jascilene muito obrigada! 😀

14 juin 20 par le membre: Lawliet (L)

Aeeee muito bem

15 juin 20 par le membre: liliane-oliveira_

@liliane-oliveira_ muito obrigada pelo apoio 😃👍

15 juin 20 par le membre: Lawliet (L)


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