|
Day 3: Great day. Got in the water, excersized, ate well, journaled my food. Feels good to be back in control.
|
70,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 9,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1879 kcal
|
Gras: 131,72g | Prot: 88,89g | Glu: 29,30g.
Petit Déjeuner: water, half and half cream, coffee, Slim Fast Low Carb Creamy Chocolate Shake. Déjeuner: vinagrette dressing, blue cheese, spinach, butter, chicken. Dîner: water, maries blue cheese dressing, cauliflower, lettuce, wine, mushrooms, cheddar cheese, smoked beef sausage. plus...
|
|
2068 kcal
|
Exercice:
Machine d'Exercice (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 5,1 kg par Semaine
|