Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juin 2020
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 18 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1515 kcal
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Gras: 46,89g | Prot: 98,55g | Glu: 188,79g.
Petit Déjeuner: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Pepaya, Telur Rebus, Jagung Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Déjeuner: Naraya Oat Choco, Ikan, Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak. Dîner: Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Rebus. Snacks/Autre: Puding Coklat, Pisang, Pisang. plus...
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2205 kcal
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Exercice:
Fitness - 20 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de umhy.muchtar
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