Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juin 2020
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67 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1043 kcal
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Gras: 19,05g | Prot: 70,31g | Glu: 152,29g.
Petit Déjeuner: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Gula Pasir, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Jus Jeruk. Dîner: Gula Pasir, Buah Naga, Bamboe Bumbu Balado, Kerang (Spesies Campuran), Udang Kukus atau Rebus, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pepaya, Semangka. plus...
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1843 kcal
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Exercice:
Aérobie - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,0 kg par Semaine
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Historique de poids de indahfajarrosalin
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