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Yesterday I didn't go to the gym but I basically walked and worked all day. I also ate healthier, but I am 100 gr more today.
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61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1657 kcal
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Gras: 27,03g | Prot: 60,74g | Glu: 299,37g.
Petit Déjeuner: herbalife, herbalife, Strawberries, Frozen Blueberries. Déjeuner: Basmati Rice, White Mushrooms (Stir-Fried), Whole Wheat Bread. Dîner: Cranberry Juice, Marble Loaf Cake. Snacks/Autre: Coffee with Sugar, Marble Cake, Soy Latte (Tall), vanilla soy latte (grande). plus...
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2230 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 5 minutes, Repos - 11 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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