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Motivated
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23 déc. 08
Journal de Motivated, 23 déc. 08
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Day 4--doing well. Drinking the 4 glasses of water daily as my weekly goal. Will need to skip exercise 24th and 25th and will be exposed to lots of food-most of it out of my control. Happy to have started on Atkins before the Holiday though as I will be very aware. I can continue to drink the water-that is in my control; I can watch my wine intake as if I have more than one glass, my resistance plummets. That too is under my control.
70,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,5 kg
.
Reste à parcourir:
9,3 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 23 décembre 2008:
1649 kcal
Gras: 71,75g | Prot: 85,62g | Glu: 50,56g.
Petit Déjeuner:
half and half cream, coffee, Slim Fast Low Carb Creamy Chocolate Shake.
Déjeuner:
half and half, coffee, coffee, McDonald's salad.
Dîner:
wine, wine, ceasar dressing, lettuce, sour cream, turkey.
plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine
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Commentaires
Good for you on getting a head start on the program!! I intend on skipping the exercise on Christmas day... then Friday morning, I'll hit it bright and early!!! =)
23 déc. 08 par le membre:
lorik
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