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Sengaja beberapa minggu belakangan makan di atas kalori harian buat ngagetin tubuh yang lagi stuck
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66,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,9 kg.
Reste à parcourir: 16,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1830 kcal
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Gras: 59,41g | Prot: 111,68g | Glu: 218,22g.
Petit Déjeuner: Nasi Putih, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Teh Manis. Déjeuner: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Dîner: Es Teh, ABC Saus Sambal , Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Autre: Bakwan. plus...
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1777 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, Moto d'équitation - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Rugayah W
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