Journal de Lesya-Olesya, 15 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2020
79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1497 kcal Gras: 60,97g | Prot: 78,79g | Glu: 174,67g.   Petit Déjeuner: Good Food Орех Макадамия, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника,  Кофе,  Шампиньоны, Велком Бекон Двойное Копчение,  Помидоры Черри,  Яйцо. Déjeuner:  Капуста Тушеная с Грибами. Dîner:  Кабачки Тушеные, Fish House Филе Трески. Snacks/Autre: Счастье Пралине с Черносливом и Грецким Орехом в Темном Шоколаде,  Черешня, Greenfield Красный Чай с Малиной, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом,  Морская Капуста,  Клубника,  Ватрушка с Творогом, Здравник Цикорий Растворимый. plus...
3097 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Vélo Elliptique - 1 heure, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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