Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2020
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44 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1118 kcal
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Gras: 46,06g | Prot: 84,55g | Glu: 84,61g.
Petit Déjeuner: Aardbeien, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Chiazaad, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, Frambozen, Bramen. Déjeuner: Milbona Sojamelk Unsweetened, Witte bonen in tomatensaus, Komkommersoep, Jumbo Gewassen Spinazie, Tomaten, Ei. Dîner: Bloemkoolrijst nutfree, Groenteschotel sperziewortel. Snacks/Autre: Violife Slices, AH 100% Pindakaas Naturel, Lidl Fijn Volkorenbrood, Jacob Hooy Vanillepoeder, Blooker Cacao, Orangefit Fit Green Protein Choco, Milbona Sojamelk Unsweetened. plus...
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1512 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 1 heure, Quick Cool Down Stretching Workout Routine - 5 minutes, Best Workouts to Lose Belly Fat Quickly - Cardio, Abs and Obliques Workout - 17 minutes, Calorie Blasting Low Impact Cardio Boot Camp - 33 Minute Recovery Cardio Workout - 33 minutes, Jumpstart Cardio Workout - 5 Minute Energy Boosting Workout - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de 7Silvestris
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