Journal de ELFIRA SYEBAN, 15 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2020
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

751 kcal Gras: 13,26g | Prot: 66,55g | Glu: 92,96g.   Déjeuner: Pempek. Dîner:  Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus,  Cumi-cumi,  Telur, Mentimun (Kupas),  Nila (Ikan). Snacks/Autre:  Pisang, Good Time Chocolate Chip Cookies,  Sirup, Indomaret Kacang Medan . plus...
Prenant 1,6 kg par Semaine



     
 

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