Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2013
|
85,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2015 kcal
|
Gras: 52,64g | Prot: 124,64g | Glu: 262,93g.
Petit Déjeuner: Date, Muesli, Plain Yoghurt (Lowfat). Déjeuner: White Rice (Short-Grain, Cooked), Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Chicken Spring Roll, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Brown Rice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Chicken Spring Roll. Snacks/Autre: Banana, Eat Natural Apricot, Almond Yoghurt Bar, Apricot, Almond Yoghurt Bar. plus...
|
|
2883 kcal
|
Exercice:
Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Repos - 6 heures et 36 minutes, Conduire - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures et 14 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Christian107
|