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3 günlük iş seyahatinde de bozmadık, 17. kiloma da veda ettim.
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99 kg
Perdu jusqu'à présent: 17 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1366 kcal
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Gras: 63,25g | Prot: 105,08g | Glu: 94,85g.
Petit Déjeuner: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin. Dîner: Patates Püresi, Izgara Köfte, Dana Eti. Snacks/Autre: Ayran, Elma, Kurabiye, Hurma, Tatlı Kiraz, Karpuz, Sütlü Kahve. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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