Journal de Revechka, 15 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2020
59,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1490 kcal Gras: 67,92g | Prot: 101,44g | Glu: 136,89g.   Petit Déjeuner:  Mangos , Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Ghirardelli Intense Dark Raspberry Radiance, Stop & Shop Whole Milk, Driscoll's Blueberries, Starbucks Espresso Shot, Hershey's Special Dark Syrup, Driscoll's Blackberries. Déjeuner:  Blackberries ,  Blueberries ,  Strawberries , Great Value Sweet Peas (No Salt Added),  Turkey pastrami 650g,  Cream Cheese ,  Rye Bread. Dîner: Nature's Promise Organic Baby Spinach & Spring Mix, Alouette Gorgonzola Crumbled Cheese, Bumble Bee Wild Caught Pink Salmon,  Hass Avocado,  Cherry Tomatoes, Publix Red Bell Pepper. plus...
1781 kcal Exercice: Allaitement - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 14 minutes, Repos - 14 heures et 6 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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