Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2013
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1048 kcal
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Gras: 45,49g | Prot: 62,59g | Glu: 99,72g.
Petit Déjeuner: aveia, leite meio gordo, cafe expresso. Déjeuner: Mimosa Queijo Flamengo Light, Café Expresso, Laranjas, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Dîner: Ananás, Café Expresso, Feijão Verde, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Peito de Peru. Snacks/Autre: Pingo Doce Bolacha Torrada, Amêndoas, Mimosa Iogurte Magro Morango. plus...
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2445 kcal
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Exercice:
Esfregar quintal - 45 minutes, Ménage - 4 heures, Repos - 8 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures, Assis - 3 heures, Travail de Bureau - 2 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de armandafrancisco
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