Journal de ouziri, 15 juin 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2020

84,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg. Reste à parcourir: 8,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 juin 2020:

31 kcal

Gras: 0,75g | Prot: 3,94g | Glu: 4,33g. Petit Déjeuner: Leidingwater. Déjeuner: Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren). plus...

2453 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 5,4 kg par Semaine

11 supporteurs Encourager

Commentaires

Thanks ik doe me best

16 juin 20 par le membre: ouziri


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