Journal de Niti Siyami, 15 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2020
89 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 29 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1945 kcal Gras: 65,15g | Prot: 82,09g | Glu: 262,79g.   Petit Déjeuner:  Sayuran Rebus (tanpa Daging),  Telur Dadar,  Sambal Goreng, Tempe Goreng,  Nasi Putih. Déjeuner:  Jeruk,  Kembang Kol,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging),  Nasi Putih. Dîner:  Donat Dilapisi Coklat,  Sambal Matah,  Telur Dadar,  Nasi Jagung,  Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Autre:  Donat Dilapisi Coklat,  Es Teh,  Telur Dadar, Oreo Peanut Butter And Chocolate. plus...
2187 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...



     
 

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