Journal de ilusi11, 16 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2020
94 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 34 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

834 kcal Gras: 48,77g | Prot: 63,10g | Glu: 41,84g.   Petit Déjeuner: Tahu. Déjeuner:  Asam Jawa, Bango Kecap Manis,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Cabai Merah atau Rawit,  Tempe Goreng,  Nasi Merah,  Ikan Bandeng Goreng. Dîner:  Sambal Goreng,  Ikan Bandeng Goreng,  Sawi. plus...
2290 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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