Journal de tangour, 16 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2020
117,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 17,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1049 kcal Gras: 21,12g | Prot: 100,90g | Glu: 114,34g.   Petit Déjeuner:  Ricotta (Lait Partiellement Écrémé), Muesli Biscuit,  Pain de Blé (y compris les Baies de Blé),  Café Latte,  Blanc d'Oeuf Cuit,  Oeuf Poché. Déjeuner: Restaurants & Chains Fruit Salad (Natural) ,  Riz Jaune, Sadia Scalope de Poulet. Snacks/Autre:  Café Latte Non Gras, Muesli Biscuit. plus...
2988 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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