Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juin 2020
|
56,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1636 kcal
|
Gras: 60,52g | Prot: 109,18g | Glu: 169,25g.
Petit Déjeuner: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Café, Tirolez Creme de Ricota, Pão de Aveia. Déjeuner: Camil Arroz Branco (50g), Chuchu, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Autre: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Nestlé Iogurte Natural Integral, Turma da Mônica Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. plus...
|
|
1784 kcal
|
Exercice:
Dormir - 7 heures, step - 6 minutes, Repos - 15 heures et 18 minutes, abd ele com carga - 6 minutes, corrida 124 - 6 minutes, 9 barras australianas - 6 minutes, 6 flexões avancadas - 6 minutes, 4 negativas na barra - 6 minutes, 6 stiff com carga - 6 minutes, abd remadores - 6 minutes, abd curto com carga - 6 minutes, polichinelos - 12 minutes, sky abre fecha - 12 minutes, prancha estatica - 6 minutes, salto com 2 tapas - 6 minutes, elevação pélvica com carga - 6 minutes, 7 abd infra - 6 minutes. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de genildapais
|