Journal de shashameiby, 17 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2020
67,9 kg Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1229 kcal Gras: 49,57g | Prot: 55,97g | Glu: 150,04g.   Petit Déjeuner:  Pisang Goreng,  Kopi Latte. Déjeuner:  Bawang Putih,  Saus Tomat, Bango Kecap Manis,  Tempe Rebus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan),  Kubis,  Nasi Putih. Dîner:  Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis Pedas Rawit,  Tahu Goreng,  Tempe Goreng,  Nasi Putih. Snacks/Autre:  Pepaya,  Udang Kukus atau Rebus. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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