Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2020
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44,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1144 kcal
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Gras: 40,11g | Prot: 73,09g | Glu: 117,50g.
Petit Déjeuner: Frambozen, Aardbeien, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Chiazaad, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix. Déjeuner: KHA Ramen, Witte bonen in tomatensaus, Vegan omelet, Vegan omelet groenten. Dîner: Ratatouille, Groene Olijven, AH Couscous. Snacks/Autre: Orangefit Fit Green Protein Aardbei, Milbona Sojamelk Unsweetened, Smoothie 8.0, AH 100% Pindakaas Naturel, Jumbo Knäckebröd Volkoren (11g). plus...
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1464 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Quick Yoga Cool Down and Stretch - Cool Down Stretches - 5 minutes, Bust Booster Chest Workout - Breast Lifting Exercises - 25 minutes, Ultimate Toning and Cardio Workout for Belly Fat Loss - Abs and Cardio Training - 37 minutes, Easy Warm Up Cardio Workout - 6 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 47 minutes. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de 7Silvestris
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