Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2020
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90,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,4 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1955 kcal
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Gras: 110,18g | Prot: 98,24g | Glu: 155,94g.
Petit Déjeuner: Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Brown Sugar, Unroasted Almonds, Cashew Nuts, Dry Roasted Unsalted Almonds. Déjeuner: Toasted White Bread, Egg, Coconut Oil. Dîner: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), PnP Butternut, Yellow Sweet Corn, Cauliflower, Broccoli, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits. Snacks/Autre: Naartjie, Dry Roasted Unsalted Almonds, Apples, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cashew Nuts. plus...
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2351 kcal
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Exercice:
Dormir - 6 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 minute, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 15 heures et 54 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de brianvanniekerk
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