Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2020
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81,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1985 kcal
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Gras: 81,06g | Prot: 115,68g | Glu: 195,30g.
Petit Déjeuner: Roll (Home Recipe or Bakery), Bananas, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Walkers Quavers (16g), Cheddar Cheese, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Anchor Butter, French Rolls, Tesco BBQ Chicken Chunks, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Dîner: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Poultry Gravy, Tesco Baby New Potatoes, Cooked Broccoli. Snacks/Autre: Haagen-Dazs Mango & Raspberry Ice Cream, Walkers Quavers (16g), Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Cadbury Eclairs (5). plus...
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2472 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 10 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Not drinking alcohol through the week has been helping immeasurably....
17 juin 20 par le membre: Al Ross
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18 juin 20 par le membre: cathyorkshirelass
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Historique de poids de Al Ross
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