Journal de Doaa Shabaan, 17 juin 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2020

71 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 juin 2020:

506 kcal

Gras: 10,37g | Prot: 42,48g | Glu: 61,17g. Petit Déjeuner: عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار. Déjeuner: يخني أو مسبك صدر دجاج (الجلد لا يؤكل). Dîner: اللبن أو الزبادي الخالي من الدسم بنكهة القهوة, الليمون أو الفانيليا. Snacks/Autre: التقاح الأحمر. plus...

1935 kcal

Exercice: Corde à Sauter - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

اللهم بارك 👍 👍

18 juin 20 par le membre: Om habiba2020


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Historique de poids de Doaa Shabaan

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