Journal de Al.karpenko, 18 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juin 2020
86,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 21,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2116 kcal Gras: 127,12g | Prot: 106,38g | Glu: 107,81g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Сметана 25%, Лента Сырники Домашние,  Кофе с Молоком. Dîner: Липецкое Мороженое, Семечек Стакан Семечки Жареные,  Абрикосы, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем,  Хачапури, Кинто Ткемали Классический,  Огурец (с Кожурой),  Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Autre:  Абрикосы. plus...
2112 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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